Udar Mózgu

Udar Mózgu

Czytaj artykuł
Adenotomia I Adenotonsilotomnia

Adenotomia I Adenotonsilotomnia

Czytaj artykuł
Arterioskleroza

Arterioskleroza

Czytaj artykuł
Budowanie Masy Mięśniowej Cz. 1.

Budowanie Masy Mięśniowej Cz. 1.

Czytaj artykuł
Budowanie Masy Mięśniowej Cz. 2.

Budowanie Masy Mięśniowej Cz. 2.

Czytaj artykuł
BCAA A Trening

BCAA A Trening

Czytaj artykuł
Czy PR Jest Dla Ciebie?

Czy PR Jest Dla Ciebie?

Czytaj artykuł
Laptop Do Programowania

Laptop Do Programowania

Czytaj artykuł
Networking

Networking

Czytaj artykuł
Biznes Dla Każdego

Biznes Dla Każdego

Czytaj artykuł
Public Relations

Public Relations

Czytaj artykuł
Wskazówki SEO

Wskazówki SEO

Czytaj artykuł
Próchnica

Próchnica

Czytaj artykuł
Bezpieczny Internet

Bezpieczny Internet

Czytaj artykuł
Okulary Przeciwsłoneczne

Okulary Przeciwsłoneczne

Czytaj artykuł
Bezpieczeństwo W Social Mediach

Bezpieczeństwo W Social Mediach

Czytaj artykuł

Stres


Opublikowane: 2019-11-09
Wyświetlenia: 38
Autor: Administrator
Published in: Choroby
Stres

Stres wpływa na Twoją produktywność.

Większość z nas chce być bardziej produktywnym, aby jak najlepiej wykorzystać każdy dzień, szczególnie w pracy.

Od dłuższego czasu społeczeństwo balansuje na granicy maksymalnej produktywności oraz sytuacji, w której czujemy się komfortowo.

Pod koniec dnia wszyscy nadal chcemy być produktywni. Jednak świadomość, że mamy do wykonania jeszcze sporo zadań może spowodować

większy stres i doprowadzić do poczucia przytłoczenia.

Jakie konkretne sposoby i nawyki możesz zastosować, aby zachować produktywność, ale także i zdrowie oraz uniknąć przepracowania?

Jedną z najważniejszych rzeczy, która pomoże stać się bardziej produktywnym jest ustalenie harmonogramu, który Ci odpowiada. Jeśli lepiej wykonujesz zadania rano, zaplanuj swój dzień tak, aby wtedy je wykonać. Jeśli jednak spowalniasz popołudniu, wykorzystaj ten czas na kreatywne myślenie zamiast zmuszać się do zrealizowania trudnego zadania.



Tworzenie listy rzeczy do zrobienia może być skutecznym sposobem organizacji  zadań, które musisz wykonać w pracy bądź w domu ale może również prowadzić do stresu i poczucia przytłoczenia, jeśli jest ich zbyt wiele. Zaakceptowanie, że nie zawsze będziesz w stanie zrobić wszystko prowadzi do zmniejszenia stresu, lepszej pracy i maksymalizacji własnej wydajności w rozsądnych granicach.

Jesteś tylko człowiekiem, więc nie oczekuj od siebie rzeczy niemożliwych. Wykreśl z listy zadania o najniższym priorytecie. Skup się głównie na tym co najważniejsze. Jeśli masz skłonność do pomijania przerw i posiłków, ponieważ uważasz że jesteś zbyt zajęty, aby marnować ten czas na jedzenie, w rzeczywistości szkodzisz swojej produktywności i zdrowiu. Regularne przerwy są niezbędne, aby mózg działał najlepiej. Dla tych, którzy szukają właściwego sposobu pracy warto  zaplanować sobie przerwy w pracy jako obowiązkowe zadanie.

Biografia Autora
Komentarze do artykułu
Podobne artykuły
Polecani Autorzy Artykułów
Autor:  Administrator
Dołączył:  2013-02-24
Artykuły:  2
Autor:  Liqido
Dołączył:  2019-10-23
Artykuły:  3
Autor:  Dawidof
Dołączył:  2019-10-23
Artykuły:  3
Szukaj Artykułu
Kategorie Artykułów
1 Domowy biznes 0 Etyka 0 Kariera 0 Mały biznes 0 Marketing 1 Networking 0 Obsługa klienta 0 Przedsiębiorcy 2 Public Relations 0 Sprzedaż 0 Zarządzanie
0 Aukcje 1 Bezpieczeństwo 0 Blogowanie 0 Domeny 0 E-commerce 1 Ebooki 1 Email Marketing 0 Fora 0 Generowanie ruchu 0 Google 0 Hosting stron 0 Internet Marketing 0 Podkasty 0 Programy partnerskie 0 Projektowanie stron 0 Promocja strony 0 RSS 1 SEO 0 Spam
0 Architektura krajobrazu 0 Bezpieczeństwo w domu 0 Ciąża 0 Dzieci 0 Hobby 0 Majsterkowanie 0 Mój Ogród 0 Opieka rodzicielska 1 Projektowanie wnętrz 0 Wakacje 0 Zwierzęta
0 Fundusze inwestycyjne 0 Inwestycje 1 Kredyty 0 Leasingi 0 Nieruchomości 0 Podatki 0 Pożyczki 0 Ubezpieczenia
2 Bezpieczeństwo informacji 0 Gry 1 Hakowanie 4 Kryminalistyka komputerowa 1 Laptopy 2 Odzyskiwanie danych 1 Oprogramowanie 0 Sieci komputerowe 0 Urządzenia komputerowe 1 Urządzenia przenośne
1 Biżuteria 1 Buty 0 Odzież 0 Światowe trendy
0 Elektroniki użytkowej 0 Nowości filmowe 0 Produkty cyfrowe 0 Recenzje muzyki
0 Reklama na dworcach 1 Reklama na lotniskach 2 Reklama na telebimach 1 Reklama w autobusach 1 Reklama w biurowcach 0 Reklama w komunikacji miejskiej 0 Reklama w metrze 1 Reklama w PKP 0 Reklama w placówkach medycznych 2 Reklama w tramwajach
3 Budowanie sylwetki 1 Choroby 0 Depresja 0 Dolegliwości kobiet 0 Lekarstwa 4 Medycyna 0 Medycyna alternatywna 0 Medytacja 0 Odżywianie 3 Piękno 0 Problemy męskie 0 Rak 0 Skażenie 1 Stomatologia 0 Suplementy 0 Trądzik 0 Utrata masy ciała 0 Yoga
Najnowsze Artykuły
Najnowsze Posty Bloga

Amazon

Sponsor
Click Here