Najnowsze Artykuły

Stres


Opublikowany dnia: 2019-11-09
Przeczytano: 334
Autor: Barbarella
Opublikowany w kategorii: Choroby
Stres

Stres wpływa na Twoją produktywność.

Większość z nas chce być bardziej produktywnym, aby jak najlepiej wykorzystać każdy dzień, szczególnie w pracy.

Od dłuższego czasu społeczeństwo balansuje na granicy maksymalnej produktywności oraz sytuacji, w której czujemy się komfortowo.

Pod koniec dnia wszyscy nadal chcemy być produktywni. Jednak świadomość, że mamy do wykonania jeszcze sporo zadań może spowodować

większy stres i doprowadzić do poczucia przytłoczenia.

Jakie konkretne sposoby i nawyki możesz zastosować, aby zachować produktywność, ale także i zdrowie oraz uniknąć przepracowania?

Jedną z najważniejszych rzeczy, która pomoże stać się bardziej produktywnym jest ustalenie harmonogramu, który Ci odpowiada. Jeśli lepiej wykonujesz zadania rano, zaplanuj swój dzień tak, aby wtedy je wykonać. Jeśli jednak spowalniasz popołudniu, wykorzystaj ten czas na kreatywne myślenie zamiast zmuszać się do zrealizowania trudnego zadania.



Tworzenie listy rzeczy do zrobienia może być skutecznym sposobem organizacji  zadań, które musisz wykonać w pracy bądź w domu ale może również prowadzić do stresu i poczucia przytłoczenia, jeśli jest ich zbyt wiele. Zaakceptowanie, że nie zawsze będziesz w stanie zrobić wszystko prowadzi do zmniejszenia stresu, lepszej pracy i maksymalizacji własnej wydajności w rozsądnych granicach.

Jesteś tylko człowiekiem, więc nie oczekuj od siebie rzeczy niemożliwych. Wykreśl z listy zadania o najniższym priorytecie. Skup się głównie na tym co najważniejsze. Jeśli masz skłonność do pomijania przerw i posiłków, ponieważ uważasz że jesteś zbyt zajęty, aby marnować ten czas na jedzenie, w rzeczywistości szkodzisz swojej produktywności i zdrowiu. Regularne przerwy są niezbędne, aby mózg działał najlepiej. Dla tych, którzy szukają właściwego sposobu pracy warto  zaplanować sobie przerwy w pracy jako obowiązkowe zadanie.

Biografia Autora

Ten użytkownik nie przesłał jeszcze swojej biografii

Komentarze do artykułu
Przeszukaj Fora
Najnowsze zajawki na Forum
Autor Ostatnia odpowiedź Tytuł Posty
Autor Ostatnia odpowiedź Tytuł Posty
Najpopularniejsze Artykuły
Szukaj Artykułu
Kategorie Artykułów
1 Domowy biznes 0 Etyka 0 Kariera 0 Mały biznes 0 Marketing 1 Networking 0 Obsługa klienta 0 Przedsiębiorcy 2 Public Relations 0 Sprzedaż 0 Zarządzanie
0 Aukcje 1 Bezpieczeństwo 0 Blogowanie 0 Domeny 0 E-commerce 1 Ebooki 1 Email Marketing 0 Facebook 0 Fora 0 Generowanie ruchu 0 Google 0 Hosting stron 0 Internet Marketing 0 Podkasty 0 Programy partnerskie 0 Projektowanie stron 0 Promocja strony 0 RSS 1 SEO 0 Spam
0 Architektura krajobrazu 0 Bezpieczeństwo w domu 0 Ciąża 0 Dzieci 0 Hobby 0 Majsterkowanie 0 Mój Ogród 0 Opieka rodzicielska 1 Projektowanie wnętrz 0 Wakacje 0 Zwierzęta
0 Duchy i zjawy 0 Historia stworzenia 0 Literatura 0 Magia 0 Okultyzm 0 Przepowiednie 1 Religie 0 Wierzenia
0 Fundusze inwestycyjne 0 Inwestycje 1 Kredyty 0 Leasingi 0 Nieruchomości 0 Podatki 0 Pożyczki 0 Ubezpieczenia
0 Stare cywilizacje
2 Bezpieczeństwo informacji 0 Gry 1 Hakowanie 4 Kryminalistyka komputerowa 1 Laptopy 2 Odzyskiwanie danych 1 Oprogramowanie 0 Sieci komputerowe 0 Urządzenia komputerowe 1 Urządzenia przenośne
1 Biżuteria 1 Buty 0 Odzież 0 Światowe trendy
0 Drony 0 Medycyna nowoczesna 0 Roboty 0 Techologie 3D
0 Elektroniki użytkowej 0 Nowości filmowe 0 Produkty cyfrowe 0 Recenzje muzyki
1 Reklama na Bilbordach 0 Reklama na dworcach 1 Reklama na lotnisku 0 Reklama na telebimach 0 Reklama na uczelniach 1 Reklama w autobusach 1 Reklama w biurowcach 0 Reklama w galeriach handlowych 0 Reklama w komunikacji miejskiej 1 Reklama w Media Expert 1 Reklama w metrze 1 Reklama w paczkomatach 1 Reklama w PKP 0 Reklama w placówkach medycznych 2 Reklama w tramwajach
1 Najlepsze smartfony 0 Premiery i wydarzenia 0 Zabezpieczenia
3 Budowanie sylwetki 5 Choroby 0 Depresja 0 Dolegliwości kobiet 0 Lekarstwa 0 Medycyna alternatywna 0 Medytacja 0 Odżywianie 3 Piękno 0 Problemy męskie 1 Rak 0 Skażenie 0 Sny 1 Stomatologia 0 Suplementy 0 Trądzik 0 Utrata masy ciała 0 Yoga
0 UFO
Najnowsze Posty Bloga
Przeszukaj Blog
Odzyskiwanie danych
Odzyskiwanie danych
Odzyskiwanie danych z macierzy
Odzyskiwanie danych z macierzy
Odzyskiwanie danych z telefonów
Odzyskiwanie danych z telefonów
Odzyskiwanie danych z kart Flash
Odzyskiwanie danych z kart Flash
Odzyskiwanie danych z dysków SSD
Odzyskiwanie danych z dysków SSD
Informatyka śledcza
Informatyka śledcza
Polecani Autorzy Artykułów
Autor:  Barbarella
Dołączył:  2013-02-24
Artykuły:  0
Autor:  Liqido
Dołączył:  2019-10-23
Artykuły:  0
Autor:  Dawidof
Dołączył:  2019-10-23
Artykuły:  8
Autor:  Anita
Dołączył:  2019-12-28
Artykuły:  0
Autor:  Mis-Tery
Dołączył:  2019-12-28
Artykuły:  0
Polecane Posty Bloga
Polecane Artykuły
Archiwum Bloga