Najnowsze Artykuły

BCAA A Trening


Opublikowany dnia: 2019-11-05
Przeczytano: 379
Autor: Barbarella
Opublikowany w kategorii: Budowanie sylwetki
BCAA A Trening

Jeśli jesteś kulturystą lub aktywnym sportowcem, możesz natknąć się na ten termin BCAA. Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) są aminokwasami, które tworzą różne rodzaje białek. Aminokwasy te odgrywają również istotną rolę w kontrolowaniu i regulowaniu aktywności różnych enzymów w umyśle i ciele.

Co to jest suplement treningowy i dlaczego jest on potrzebny?

Suplement wewnątrz treningowy to suplement, który pomaga uzupełnić poziom energii i składników odżywczych podczas wykonywania intensywnych treningów. Pomaga regulować przyswajalność biologiczną białek i energii, zapobiegając rozpadowi mięśni i wspomagając syntezę mięśni podczas treningu. Zwiększają one również tempo syntezy białek i opóźniają odczuwanie bólu mięśni.

Aminokwasy rozgałęzione, w szczególności leucyna, izoleucyna i walina, są aminokwasami, które w różnych kombinacjach tworzą różne rodzaje białek. BCAA pomagają zabezpieczyć poziom glikogenu mięśniowego, który napędza mięśnie i minimalizuje rozpad białek podczas treningu, ponieważ są to doskonałe źródła produkcji ATP i zwiększają wytrzymałość organizmu, dostarczając mu stałych dostaw energii.

Istnieją różne zalety spożywania BCAA jako suplementu treningowego, które obejmują następujące elementy:

BCAA prowadzą do obniżenia poziomu kortyzolu, hormonu wywołującego stres, ponieważ intensywne treningi często obciążają umysł i ciało. BCAA omijają jelita i wątrobę i są bezpośrednio transportowane do rozerwanych mięśni, gdzie są wykorzystywane jako paliwo zapobiegające uszkodzeniu mięśni.

Podczas intensywnych treningów ciało uwalnia hormon, serotoninę, która działa jak neuroprzekaźnik i sygnalizuje umysłowi, że ciało jest zmęczone i musi przestać pracować. Spożycie BCAA w środku treningu uwalnia walinę w organizmie, co ogranicza wydzielanie tryptofanu, innego hormonu odpowiedzialnego za wydzielanie serotoniny, ograniczając w ten sposób jej uwalnianie w krwioobiegu. Pomaga w utrzymaniu ruchu, jednocześnie zwiększając wytrzymałość i zmniejszając występowanie zmęczenia.

Biografia Autora

Ten użytkownik nie przesłał jeszcze swojej biografii

Komentarze do artykułu
Przeszukaj Fora
Najnowsze zajawki na Forum
Autor Ostatnia odpowiedź Tytuł Posty
Autor Ostatnia odpowiedź Tytuł Posty
Najpopularniejsze Artykuły
Szukaj Artykułu
Kategorie Artykułów
1 Domowy biznes 0 Etyka 0 Kariera 0 Mały biznes 0 Marketing 1 Networking 0 Obsługa klienta 0 Przedsiębiorcy 2 Public Relations 0 Sprzedaż 0 Zarządzanie
0 Aukcje 1 Bezpieczeństwo 0 Blogowanie 0 Domeny 0 E-commerce 1 Ebooki 1 Email Marketing 0 Facebook 0 Fora 0 Generowanie ruchu 0 Google 0 Hosting stron 0 Internet Marketing 0 Podkasty 0 Programy partnerskie 0 Projektowanie stron 0 Promocja strony 0 RSS 1 SEO 0 Spam
0 Architektura krajobrazu 0 Bezpieczeństwo w domu 0 Ciąża 0 Dzieci 0 Hobby 0 Majsterkowanie 0 Mój Ogród 0 Opieka rodzicielska 1 Projektowanie wnętrz 0 Wakacje 0 Zwierzęta
0 Duchy i zjawy 0 Historia stworzenia 0 Literatura 0 Magia 0 Okultyzm 0 Przepowiednie 1 Religie 0 Wierzenia
0 Fundusze inwestycyjne 0 Inwestycje 1 Kredyty 0 Leasingi 0 Nieruchomości 0 Podatki 0 Pożyczki 0 Ubezpieczenia
0 Stare cywilizacje
2 Bezpieczeństwo informacji 0 Gry 1 Hakowanie 4 Kryminalistyka komputerowa 1 Laptopy 2 Odzyskiwanie danych 1 Oprogramowanie 0 Sieci komputerowe 0 Urządzenia komputerowe 1 Urządzenia przenośne
1 Biżuteria 1 Buty 0 Odzież 0 Światowe trendy
0 Drony 0 Medycyna nowoczesna 0 Roboty 0 Techologie 3D
0 Elektroniki użytkowej 0 Nowości filmowe 0 Produkty cyfrowe 0 Recenzje muzyki
1 Reklama na Bilbordach 0 Reklama na dworcach 1 Reklama na lotnisku 0 Reklama na telebimach 0 Reklama na uczelniach 1 Reklama w autobusach 1 Reklama w biurowcach 0 Reklama w galeriach handlowych 0 Reklama w komunikacji miejskiej 1 Reklama w Media Expert 1 Reklama w metrze 1 Reklama w paczkomatach 1 Reklama w PKP 0 Reklama w placówkach medycznych 3 Reklama w tramwajach
1 Najlepsze smartfony 0 Premiery i wydarzenia 0 Zabezpieczenia
3 Budowanie sylwetki 5 Choroby 0 Depresja 0 Dolegliwości kobiet 0 Lekarstwa 0 Medycyna alternatywna 0 Medytacja 0 Odżywianie 4 Piękno 0 Problemy męskie 1 Rak 0 Skażenie 0 Sny 1 Stomatologia 0 Suplementy 0 Trądzik 0 Utrata masy ciała 0 Yoga
0 UFO
Najnowsze Posty Bloga
Przeszukaj Blog
Odzyskiwanie danych
Odzyskiwanie danych
Odzyskiwanie danych z macierzy
Odzyskiwanie danych z macierzy
Odzyskiwanie danych z telefonów
Odzyskiwanie danych z telefonów
Odzyskiwanie danych z kart Flash
Odzyskiwanie danych z kart Flash
Odzyskiwanie danych z dysków SSD
Odzyskiwanie danych z dysków SSD
Informatyka śledcza
Informatyka śledcza
Polecani Autorzy Artykułów
Autor:  Barbarella
Dołączył:  2013-02-24
Artykuły:  0
Autor:  Liqido
Dołączył:  2019-10-23
Artykuły:  0
Autor:  Dawidof
Dołączył:  2019-10-23
Artykuły:  8
Autor:  Anita
Dołączył:  2019-12-28
Artykuły:  1
Autor:  Mis-Tery
Dołączył:  2019-12-28
Artykuły:  0
Polecane Posty Bloga
Polecane Artykuły
Archiwum Bloga