Udar Mózgu

Udar Mózgu

Czytaj artykuł
Adenotomia I Adenotonsilotomnia

Adenotomia I Adenotonsilotomnia

Czytaj artykuł
Arterioskleroza

Arterioskleroza

Czytaj artykuł
Budowanie Masy Mięśniowej Cz. 1.

Budowanie Masy Mięśniowej Cz. 1.

Czytaj artykuł
Budowanie Masy Mięśniowej Cz. 2.

Budowanie Masy Mięśniowej Cz. 2.

Czytaj artykuł
BCAA A Trening

BCAA A Trening

Czytaj artykuł
Czy PR Jest Dla Ciebie?

Czy PR Jest Dla Ciebie?

Czytaj artykuł
Laptop Do Programowania

Laptop Do Programowania

Czytaj artykuł
Networking

Networking

Czytaj artykuł
Biznes Dla Każdego

Biznes Dla Każdego

Czytaj artykuł
Public Relations

Public Relations

Czytaj artykuł
Wskazówki SEO

Wskazówki SEO

Czytaj artykuł
Próchnica

Próchnica

Czytaj artykuł
Bezpieczny Internet

Bezpieczny Internet

Czytaj artykuł
Okulary Przeciwsłoneczne

Okulary Przeciwsłoneczne

Czytaj artykuł
Bezpieczeństwo W Social Mediach

Bezpieczeństwo W Social Mediach

Czytaj artykuł

BCAA A Trening


Opublikowane: 2019-11-05
Wyświetlenia: 11
Autor: Administrator
Published in: Budowanie sylwetki
BCAA A Trening

Jeśli jesteś kulturystą lub aktywnym sportowcem, możesz natknąć się na ten termin BCAA. Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) są aminokwasami, które tworzą różne rodzaje białek. Aminokwasy te odgrywają również istotną rolę w kontrolowaniu i regulowaniu aktywności różnych enzymów w umyśle i ciele.

Co to jest suplement treningowy i dlaczego jest on potrzebny?

Suplement wewnątrz treningowy to suplement, który pomaga uzupełnić poziom energii i składników odżywczych podczas wykonywania intensywnych treningów. Pomaga regulować przyswajalność biologiczną białek i energii, zapobiegając rozpadowi mięśni i wspomagając syntezę mięśni podczas treningu. Zwiększają one również tempo syntezy białek i opóźniają odczuwanie bólu mięśni.

Aminokwasy rozgałęzione, w szczególności leucyna, izoleucyna i walina, są aminokwasami, które w różnych kombinacjach tworzą różne rodzaje białek. BCAA pomagają zabezpieczyć poziom glikogenu mięśniowego, który napędza mięśnie i minimalizuje rozpad białek podczas treningu, ponieważ są to doskonałe źródła produkcji ATP i zwiększają wytrzymałość organizmu, dostarczając mu stałych dostaw energii.

Istnieją różne zalety spożywania BCAA jako suplementu treningowego, które obejmują następujące elementy:

BCAA prowadzą do obniżenia poziomu kortyzolu, hormonu wywołującego stres, ponieważ intensywne treningi często obciążają umysł i ciało. BCAA omijają jelita i wątrobę i są bezpośrednio transportowane do rozerwanych mięśni, gdzie są wykorzystywane jako paliwo zapobiegające uszkodzeniu mięśni.

Podczas intensywnych treningów ciało uwalnia hormon, serotoninę, która działa jak neuroprzekaźnik i sygnalizuje umysłowi, że ciało jest zmęczone i musi przestać pracować. Spożycie BCAA w środku treningu uwalnia walinę w organizmie, co ogranicza wydzielanie tryptofanu, innego hormonu odpowiedzialnego za wydzielanie serotoniny, ograniczając w ten sposób jej uwalnianie w krwioobiegu. Pomaga w utrzymaniu ruchu, jednocześnie zwiększając wytrzymałość i zmniejszając występowanie zmęczenia.

Biografia Autora
Komentarze do artykułu
Polecani Autorzy Artykułów
Autor:  Administrator
Dołączył:  2013-02-24
Artykuły:  2
Autor:  Liqido
Dołączył:  2019-10-23
Artykuły:  2
Autor:  Dawidof
Dołączył:  2019-10-23
Artykuły:  3
Szukaj Artykułu
Kategorie Artykułów
1 Domowy biznes 0 Etyka 0 Kariera 0 Mały biznes 0 Marketing 1 Networking 0 Obsługa klienta 0 Przedsiębiorcy 2 Public Relations 0 Sprzedaż 0 Zarządzanie
0 Aukcje 1 Bezpieczeństwo 0 Blogowanie 0 Domeny 0 E-commerce 1 Ebooki 1 Email Marketing 0 Fora 0 Generowanie ruchu 0 Google 0 Hosting stron 0 Internet Marketing 0 Podkasty 0 Programy partnerskie 0 Projektowanie stron 0 Promocja strony 0 RSS 1 SEO 0 Spam
0 Architektura krajobrazu 0 Bezpieczeństwo w domu 0 Ciąża 0 Dzieci 0 Hobby 0 Majsterkowanie 0 Mój Ogród 0 Opieka rodzicielska 1 Projektowanie wnętrz 0 Wakacje 0 Zwierzęta
0 Fundusze inwestycyjne 0 Inwestycje 1 Kredyty 0 Leasingi 0 Nieruchomości 0 Podatki 0 Pożyczki 0 Ubezpieczenia
2 Bezpieczeństwo informacji 0 Gry 0 Hakowanie 0 Kryminalistyka komputerowa 1 Laptopy 2 Odzyskiwanie danych 0 Oprogramowanie 0 Sieci komputerowe 0 Urządzenia komputerowe 1 Urządzenia przenośne
1 Biżuteria 1 Buty 0 Odzież 0 Światowe trendy
0 Elektroniki użytkowej 0 Nowości filmowe 0 Produkty cyfrowe 0 Recenzje muzyki
0 Reklama na dworcach 0 Reklama na telebimach 1 Reklama w autobusach 0 Reklama w biurowcach 0 Reklama w komunikacji miejskiej 0 Reklama w metrze 0 Reklama w PKP 0 Reklama w placówkach medycznych 0 Reklama w tramwajach
3 Budowanie sylwetki 1 Choroby 0 Depresja 0 Dolegliwości kobiet 0 Lekarstwa 4 Medycyna 0 Medycyna alternatywna 0 Medytacja 0 Odżywianie 3 Piękno 0 Problemy męskie 0 Rak 0 Skażenie 1 Stomatologia 0 Suplementy 0 Trądzik 0 Utrata masy ciała 0 Yoga
Najnowsze Artykuły
Najnowsze Posty Bloga

Amazon

Sponsor
Click Here